健康管理がおろそかになっている人、健康診断で要治療・要精査となった方が体質改善に挑むキッカケを作れるように、私自身が実践している糖質制限ダイエットの記録を紹介するブログです。
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2013年07月19日 (金) | 編集 |
今日は仲間と釣りです(^ ^)

朝食 牛丼

昼食 カツカレー

間食 唐揚げ、焼きまんじゅう

夕食 ラーメン

動いた分、炭水化物を摂ってしまいました(ーー;)

明日からセーブします。
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