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健康管理がおろそかになっている人、健康診断で要治療・要精査となった方が体質改善に挑むキッカケを作れるように、私自身が実践している糖質制限ダイエットの記録を紹介するブログです。
2014年10月26日 (日) | 編集 |
朝食 スコーン、ベーグル、チーズ

昼食 秋祭り

夕食
豚肉と大根の煮物、ブロッコリー、シメジソテー、玄米ご飯
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