健康管理がおろそかになっている人、健康診断で要治療・要精査となった方が体質改善に挑むキッカケを作れるように、私自身が実践している糖質制限ダイエットの記録を紹介するブログです。
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2013年05月12日 (日) | 編集 |
朝食 チキンナゲット

昼食 サンドイッチ

間食 赤飯おにぎり

夕食 天ぷら玉子そば、唐揚げ、アメリカンドッグ、味噌汁

娘の入院の影響もあり、炭水化物が中心に(; ̄ェ ̄)

付き添い中は離れられないから、どうしても気軽な食べ物を準備しがちです。

でも、娘 が回復傾向に向かっているので、とりあえず少し安心出来ました(^_^;)

73.7kg
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