健康管理がおろそかになっている人、健康診断で要治療・要精査となった方が体質改善に挑むキッカケを作れるように、私自身が実践している糖質制限ダイエットの記録を紹介するブログです。
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2013年10月27日 (日) | 編集 |
朝食 お菓子、チーズ、豚骨ラーメン

昼食 カレー 久しぶりに手作り^_^

間食 パン、チキンナゲット

夕食
ソーセージ、里芋味噌汁、納豆入り油揚げ
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