健康管理がおろそかになっている人、健康診断で要治療・要精査となった方が体質改善に挑むキッカケを作れるように、私自身が実践している糖質制限ダイエットの記録を紹介するブログです。
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2015年06月21日 (日) | 編集 |
朝食 そぼろご飯

昼食 モスバーガー

夕食
イカのカレー天婦羅、ブリの塩焼き、玉ねぎサラダ
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2015年06月21日 (日) | 編集 |
朝食 コロッケ、アメリカンドッグ、揚げ鶏

昼食 社食 オムライス定食

夕食
豚キャベツ炒め、ズッキーニ炒め、炊き込み御飯、ミネストローネ


2015年06月21日 (日) | 編集 |
朝食 バナナ

昼食 社食

夕食
シシャモ天婦羅、野菜、麻婆豆腐


2015年06月21日 (日) | 編集 |
朝食 サンドイッチ、赤飯おにぎり

昼食 天婦羅蕎麦

夕食 焼き饅頭


2015年06月21日 (日) | 編集 |
朝食 バナナ

昼食 社食

夕食
豚汁、炊き込み御飯、ポテトチーズ焼き


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