健康管理がおろそかになっている人、健康診断で要治療・要精査となった方が体質改善に挑むキッカケを作れるように、私自身が実践している糖質制限ダイエットの記録を紹介するブログです。
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2015年06月04日 (木) | 編集 |
朝食 バナナ

昼食 社食 鶏肉のピリ辛定食、たんめん

夕食
豚肉野菜巻き、ナスのミートソースかけ
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2015年06月04日 (木) | 編集 |
朝食 なし

昼食 ハンバーグランチ

夕食 幕の内弁当、サンドイッチ


2015年06月04日 (木) | 編集 |
朝食 カツ丼

昼食 社食 たぬきうどん定食

夕食
肉じゃが、味噌汁、ひじき、トマト


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