健康管理がおろそかになっている人、健康診断で要治療・要精査となった方が体質改善に挑むキッカケを作れるように、私自身が実践している糖質制限ダイエットの記録を紹介するブログです。
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2015年05月14日 (木) | 編集 |
朝食 バナナジュース

昼食 おにぎり

夕食 納豆巻き、たらこスパ、ゆで卵
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2015年05月14日 (木) | 編集 |
朝食 みかん、おにぎり

昼食 社食 ラーメン定食

夕食
バンバンジー、ヒジキ、レンコン、味噌汁


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