健康管理がおろそかになっている人、健康診断で要治療・要精査となった方が体質改善に挑むキッカケを作れるように、私自身が実践している糖質制限ダイエットの記録を紹介するブログです。
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2015年05月04日 (月) | 編集 |
朝食 明太グラタン、味噌汁

昼食 寿司

夕食
バンバンジー、鳥野菜スープ、ジャガイモあんかけ、ブロッコリー
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2015年05月04日 (月) | 編集 |
朝食 パン、みかん

昼食
おからハンバーグ、鮭、生揚げのあんかけ

夕食
卵焼き、新玉ねぎサラダ、焼きトトロ


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