健康管理がおろそかになっている人、健康診断で要治療・要精査となった方が体質改善に挑むキッカケを作れるように、私自身が実践している糖質制限ダイエットの記録を紹介するブログです。
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2015年05月02日 (土) | 編集 |
朝食 ご飯、茹で野菜、目玉焼き、焼き鮭

昼食 社食 ミートドリア定食

夕食
豚肉の野菜巻き、味噌汁、たい焼き
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2015年05月02日 (土) | 編集 |
朝食 ミカン、チーズ

昼食 ラーメン、チャーシュー丼

夕食 オカラグラタン、鉄火巻き、野菜炒め


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