健康管理がおろそかになっている人、健康診断で要治療・要精査となった方が体質改善に挑むキッカケを作れるように、私自身が実践している糖質制限ダイエットの記録を紹介するブログです。
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2015年04月16日 (木) | 編集 |
朝食 おにぎり、ヒジキ

昼食 社食 タコライス定食

夕食
カジキフライ、カボチャフライ、焼き椎茸、もやし、卵焼き、ご飯
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2015年04月16日 (木) | 編集 |
朝食 ご飯、納豆

昼食 おにぎり、サンドイッチ

夕食
バンバンジー、ヒジキ、グラタン


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