健康管理がおろそかになっている人、健康診断で要治療・要精査となった方が体質改善に挑むキッカケを作れるように、私自身が実践している糖質制限ダイエットの記録を紹介するブログです。
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2015年03月30日 (月) | 編集 |
調整 パン

昼食 リンゴ、パン

夕食
豚肉ソテー、焼き椎茸
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2015年03月30日 (月) | 編集 |
朝食 パン

昼食 海鮮丼

夕食
山芋焼き、ペンネグラタン、バンバンジー


2015年03月30日 (月) | 編集 |
朝食 パン

昼食 焼きそば

夕食
チキンの照り焼き、サラダ


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