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健康管理がおろそかになっている人、健康診断で要治療・要精査となった方が体質改善に挑むキッカケを作れるように、私自身が実践している糖質制限ダイエットの記録を紹介するブログです。
2015年01月12日 (月) | 編集 |
朝食 パン

昼食 お好み焼き、コロッケ、おはぎ

夕食 から揚げ、ブロッコリー、みそ汁
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2015年01月12日 (月) | 編集 |
朝食 ご飯

昼食 ピザ、ピタサンド、ポテト

夕食 雑煮


2015年01月12日 (月) | 編集 |
朝食 みかん

昼食 ご飯

夕食 雑炊