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健康管理がおろそかになっている人、健康診断で要治療・要精査となった方が体質改善に挑むキッカケを作れるように、私自身が実践している糖質制限ダイエットの記録を紹介するブログです。
2015年01月05日 (月) | 編集 |
朝食 みかん

昼食 豚丼

夕食 ハンバーグ、鳥の照り焼き、玄米ご飯
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2015年01月05日 (月) | 編集 |
朝食 大根餅、きなこ餅

昼食 寿司

夕食 ステーキ シャトーブリアン