健康管理がおろそかになっている人、健康診断で要治療・要精査となった方が体質改善に挑むキッカケを作れるように、私自身が実践している糖質制限ダイエットの記録を紹介するブログです。
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2014年10月24日 (金) | 編集 |
朝食 パン、チーズ

昼食 社食 チキンのピザ焼き定食

夕食
チキンステーキ、舞茸の味噌汁、チーズ、玄米ご飯
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