健康管理がおろそかになっている人、健康診断で要治療・要精査となった方が体質改善に挑むキッカケを作れるように、私自身が実践している糖質制限ダイエットの記録を紹介するブログです。
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2014年10月12日 (日) | 編集 |
朝食 玄米ご飯、チーズ、アイス

昼食 焼きそば、ブリの照り焼き

間食 うどん

夕食 ボンゴレスパ、自家製ローストビーフ
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2014年10月12日 (日) | 編集 |
朝食 パスタ

昼食 社食 ミートソースパスタ定食

夕食 ピザ


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