健康管理がおろそかになっている人、健康診断で要治療・要精査となった方が体質改善に挑むキッカケを作れるように、私自身が実践している糖質制限ダイエットの記録を紹介するブログです。
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2014年10月06日 (月) | 編集 |
朝食 ベーグル

昼食 ハンバーグ&ステーキ

間食 煎餅、アイス

夕食
蕎麦、とろろ、ウインナー
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2014年10月06日 (月) | 編集 |
朝食 玄米ご飯、チーズ

昼食 おにぎり、牡蠣汁

夕食 餃子鍋


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