健康管理がおろそかになっている人、健康診断で要治療・要精査となった方が体質改善に挑むキッカケを作れるように、私自身が実践している糖質制限ダイエットの記録を紹介するブログです。
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2014年09月29日 (月) | 編集 |
朝食 チーズ、玄米おにぎり、メロン

昼食 社食 キノコビーフカレー定食

間食 蕎麦、パン

夕食
唐揚げ、モヤシ、インゲン、ガンモ、メロン
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2014年09月29日 (月) | 編集 |
朝食 チーズ、シリアル

昼食 ラーメン、チキンカツ丼

間食 豆乳ソフト

夕食 丸亀製麺


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