健康管理がおろそかになっている人、健康診断で要治療・要精査となった方が体質改善に挑むキッカケを作れるように、私自身が実践している糖質制限ダイエットの記録を紹介するブログです。
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2014年09月13日 (土) | 編集 |
朝食 玄米おにぎり、お菓子

昼食 キツネうどん、アイス

夕食
カレー
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2014年09月13日 (土) | 編集 |
朝食 玄米ご飯、チーズ

昼食 社食 ソースカツ丼定食

間食 お菓子

夕食 サンドイッチ、ゆで卵、玄米おにぎり


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