健康管理がおろそかになっている人、健康診断で要治療・要精査となった方が体質改善に挑むキッカケを作れるように、私自身が実践している糖質制限ダイエットの記録を紹介するブログです。
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2014年09月07日 (日) | 編集 |
朝食 塩パン、トマトモッツァレラチーズ、プラム、焼きまんじゅう

昼食 チキンドライカレー、マルガリータピッツァ

間食 豆乳ソフト、ブルーベリージュース

夕食
おからコロッケ、野菜サラダ、揚げ出し豆腐、ナスのシゲ焼き
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2014年09月07日 (日) | 編集 |
朝食 玄米おにぎり、チーズ

昼食 大戸屋 鳥肉の黒酢あんかけ定食

夕食 ガスト


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