健康管理がおろそかになっている人、健康診断で要治療・要精査となった方が体質改善に挑むキッカケを作れるように、私自身が実践している糖質制限ダイエットの記録を紹介するブログです。
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2014年09月05日 (金) | 編集 |
朝食 玄米おにぎり、チーズ

昼食 焼肉丼、そば

間食 アイス

夕食 トンカツ、味噌汁、玄米ご飯、シシャモフライ
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