健康管理がおろそかになっている人、健康診断で要治療・要精査となった方が体質改善に挑むキッカケを作れるように、私自身が実践している糖質制限ダイエットの記録を紹介するブログです。
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2014年08月29日 (金) | 編集 |
朝食 玄米ご飯、納豆

昼食 マグロ丼、ごま汁うどん

夕食 暑気払い、アイス
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2014年08月29日 (金) | 編集 |
朝食 玄米おにぎり、チーズ

昼食 玉子丼、そば

夕食 玄米おにぎり


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