健康管理がおろそかになっている人、健康診断で要治療・要精査となった方が体質改善に挑むキッカケを作れるように、私自身が実践している糖質制限ダイエットの記録を紹介するブログです。
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2014年08月25日 (月) | 編集 |
朝食 玄米おにぎり、塩パン、トウモロコシ、チーズ

昼食 社食 ナポリタン定食

夕食 玄米ご飯、餃子、アイス
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2014年08月25日 (月) | 編集 |
朝食 ベーグル、チーズ

昼食
玄米ご飯、味噌汁、キュウリと蜂蜜麦味噌

間食 アイス、塩パン

夕食 玄米ご飯、ジャガイモと玉ねぎ煮、そぼろ、トウモロコシ



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