健康管理がおろそかになっている人、健康診断で要治療・要精査となった方が体質改善に挑むキッカケを作れるように、私自身が実践している糖質制限ダイエットの記録を紹介するブログです。
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2014年08月19日 (火) | 編集 |
朝食 玄米おにぎり

昼食 社食 カニ玉定食

間食 玄米おにぎり

夕食 懇親会
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2014年08月19日 (火) | 編集 |
朝食 玄米おにぎり

昼食 カツ丼

夕食
豚肉生姜焼き、椎茸のバター炒め、アボカド


2014年08月19日 (火) | 編集 |
朝食 玄米ご飯

昼食 うどん、塩豚丼

間食 塩パン

夕食
玄米ご飯、ドライカレー、ハムとオクラの炒め


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