健康管理がおろそかになっている人、健康診断で要治療・要精査となった方が体質改善に挑むキッカケを作れるように、私自身が実践している糖質制限ダイエットの記録を紹介するブログです。
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2014年07月31日 (木) | 編集 |
朝食 チーズ

昼食 社食 親子丼定食

夕食 懇親会
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2014年07月30日 (水) | 編集 |
朝食 チーズ

昼食 社食 うな丼

間食 ラーメン

夕食
シュウマイ、金目鯛、枝豆


2014年07月29日 (火) | 編集 |
朝食 蒸しパン

昼食 社食 カレイのソテーカレーソースかけ定食

間食 ドーナツ、煎餅

夕食
塩鳥、ブロッコリー、ジャガイモ炒め、アイス


2014年07月28日 (月) | 編集 |
朝食 チーズ、団子

昼食 カレー

夕食 しゃぶしゃぶ


2014年07月26日 (土) | 編集 |
朝食 チーズ、シリアル

昼食 社食 炒飯定食

夕食
餃子、枝豆、クッキー


2014年07月26日 (土) | 編集 |
朝食 シリアル、チーズ

昼食 カルビ牛丼、ゴボウサラダ

夕食 ジャージャー麺、ゆで玉子、赤飯おにぎり

アイス


2014年07月24日 (木) | 編集 |
朝食 シリアル、チーズ

昼食 リブロースカツ定食

夕食 舞茸の豚肉巻き、スープ、もずく


2014年07月24日 (木) | 編集 |
朝食 スイカ

昼食 社食 オムライス定食

間食 せんべい

夕食 牛丼


2014年07月23日 (水) | 編集 |
朝食 シリアル、チーズ

昼食 社食 ロコモコ丼定食

間食 スイカ

夕食
アボカドハンバーグ、枝豆、もやし


2014年07月21日 (月) | 編集 |
朝食 餅ピザ

昼食 パン、サイボクハムソーセージ

夕食
ナメコとアスパラのニンニク塩炒め、ローストビーフ、ブロッコリー


2014年07月21日 (月) | 編集 |
朝食 ラーメン

昼食 モス

夕食 ドーナツ


2014年07月21日 (月) | 編集 |
朝食 パン、チーズ

昼食 ラーメン

夕食 パン


2014年07月19日 (土) | 編集 |
朝食 チーズ

昼食 社食 ミックスフライ定食

間食 煎餅、ゼリー

夕食 牛丼、レンコン炒め、ひじき、チーズ、よもぎパン


2014年07月17日 (木) | 編集 |
朝食 大宮パレスホテル朝食会

間食 大判焼き

昼食 まぜそば

夕食 懇親会


2014年07月17日 (木) | 編集 |
朝食 パン、チーズ

昼食 唐揚げ親子丼


夕食
サラダ、大学芋、スープカレー


2014年07月16日 (水) | 編集 |
朝食 スイカ、パン

昼食 社食 そぼろ丼定食

間食 お菓子

夕食 カルビ丼、サラダ、アイス


2014年07月15日 (火) | 編集 |
朝食 パン

昼食 社食 鯖竜田揚げ定食

夕食
ジャガイモ、モッツァレラチーズトマト、パン


2014年07月13日 (日) | 編集 |
朝食 パン

間食 アイス

昼食 バーベキュー

間食 チーズタルト

夕食
ソーメン、天ぷら


2014年07月13日 (日) | 編集 |
朝食 チーズ、シリアル

昼食 モスバーガー

夕食
ポテトチーズ焼き、サーモンまぐろアボカド山芋サラダ


2014年07月12日 (土) | 編集 |
朝食 シリアル、チーズ

昼食 坦々麺、マーボ丼

夕食 パスタ、サンドイッチ、ブリトー


2014年07月11日 (金) | 編集 |
朝食 シリアル、チーズ

昼食 ネギトロ丼、うどん

夕食 居酒屋


2014年07月09日 (水) | 編集 |
朝食 チーズ

昼食 今日はゴルフ接待
天ぷら蕎麦セット

夕食 ワッフル、パン


2014年07月09日 (水) | 編集 |
朝食 チーズ、お菓子

昼食 社食 ローストビーフ定食

間食 あんこトースト

夕食
もずく酢、鮭スープ、ジャガイモ、山芋納豆


2014年07月07日 (月) | 編集 |
朝食 チーズ、シリアル

昼食 社食 ソースカツ丼定食

間食 ゼリー

夕食 キノコソテー、ジャガイモ、チーズ



2014年07月07日 (月) | 編集 |
朝食 お菓子、チーズ

昼食 肉まん、焼き豚、アイス

夕食 オムレツ、カボチャ煮物


2014年07月05日 (土) | 編集 |
朝食 チーズ

昼食 サイゼリア ハンバーグ、サラダ

夕食 居酒屋


2014年07月04日 (金) | 編集 |
朝食 チーズ

昼食 ラーメン

夕食 居酒屋



2014年07月04日 (金) | 編集 |
朝食 チーズ、シリアル

昼食 ステーキ、サラダ

間食 お菓子

夕食 コロッケ、メンチカツ、ブリトー


2014年07月02日 (水) | 編集 |
朝食 スイカ

昼食 社食 カレイの唐揚げ定食

間食 焼き鳥、アイス、スイカ

夕食 ホットプレート料理


2014年07月02日 (水) | 編集 |
朝食 タルト、チーズ

昼食 社食 天ぷらうどん定食

夕食 居酒屋


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