健康管理がおろそかになっている人、健康診断で要治療・要精査となった方が体質改善に挑むキッカケを作れるように、私自身が実践している糖質制限ダイエットの記録を紹介するブログです。
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2014年05月30日 (金) | 編集 |
朝食 シリアル、チーズ、信玄餅

昼食 ポップコーン、うどん、天ぷら

間食 アイス、パン

夕食
そば、オクラとキノコ煮物
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