健康管理がおろそかになっている人、健康診断で要治療・要精査となった方が体質改善に挑むキッカケを作れるように、私自身が実践している糖質制限ダイエットの記録を紹介するブログです。
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2014年03月31日 (月) | 編集 |
76kg

朝食 パン、チーズ

昼食 社食 鮭のムニエル定食

アイス

夕食
コロッケ、ブリトー、唐揚げ、豆乳野菜スープ
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2014年03月31日 (月) | 編集 |
朝食 パン

昼食 カレー

夕食
カジキソテー、ニラ玉、味噌汁、ソラマメ


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