健康管理がおろそかになっている人、健康診断で要治療・要精査となった方が体質改善に挑むキッカケを作れるように、私自身が実践している糖質制限ダイエットの記録を紹介するブログです。
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2014年03月26日 (水) | 編集 |
朝食 パン、チーズ

昼食 社食 ハヤシライス定食

夕食
餃子、ブロッコリー、豚汁、チキン
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2014年03月26日 (水) | 編集 |
朝食 パン、チーズ

昼食 うどん

夕食
揚げナスと野菜のオーブン焼き、豚汁、納豆玉子焼き


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