健康管理がおろそかになっている人、健康診断で要治療・要精査となった方が体質改善に挑むキッカケを作れるように、私自身が実践している糖質制限ダイエットの記録を紹介するブログです。
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2014年03月23日 (日) | 編集 |
朝食 パン

昼食 ホットケーキ

夕食
塩鳥、竹輪と野菜炒め、クリーム野菜スープ、里芋煮物
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2014年03月23日 (日) | 編集 |
朝食 ゆで卵、チーズ

昼食 納豆かけ豆腐、たい焼き、ソイジョイ、ウイダーインゼリー

夕食 野菜スープ、焼き鮭

昨夜から体調不良(; ̄ェ ̄)


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