健康管理がおろそかになっている人、健康診断で要治療・要精査となった方が体質改善に挑むキッカケを作れるように、私自身が実践している糖質制限ダイエットの記録を紹介するブログです。
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2014年01月14日 (火) | 編集 |
朝食 餅

昼食 社食 うどん定食

間食 餅

夕食
肉団子、野菜とソーセージのポトフ
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2014年01月14日 (火) | 編集 |
朝食 パン、チーズ

昼食 山田うどん 野菜炒め定食、餃子

夕食
きんぴらごぼう、えんどう豆、豚肉のブルーベリー煮、クッキー
始めて自分でクッキーを作りました。嫁さんの指導もあり大成功^_^
お菓子作りも面白いですね。
今度は他のお菓子にも挑戦してみます。


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