健康管理がおろそかになっている人、健康診断で要治療・要精査となった方が体質改善に挑むキッカケを作れるように、私自身が実践している糖質制限ダイエットの記録を紹介するブログです。
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2014年01月06日 (月) | 編集 |
朝食 なし

昼食 天丼

間食 饅頭

夕食
鳥もも肉と玉ねぎジャガイモのオーブン焼き、赤飯、野菜炒め、味噌汁
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2014年01月06日 (月) | 編集 |
朝食 パン、チーズ

昼食 らーめん青葉

夕食 ドーナツ


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