健康管理がおろそかになっている人、健康診断で要治療・要精査となった方が体質改善に挑むキッカケを作れるように、私自身が実践している糖質制限ダイエットの記録を紹介するブログです。
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2014年01月03日 (金) | 編集 |
朝食 餅、パン

昼食 チーズ

夕食 肉まん、スペアリブ
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2014年01月03日 (金) | 編集 |
朝食 お雑煮、パン

間食 クレープ、じゃがバター、焼きそば

昼食 うお米 寿司

夕食 アップルパイ、ブルスケッタ


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