健康管理がおろそかになっている人、健康診断で要治療・要精査となった方が体質改善に挑むキッカケを作れるように、私自身が実践している糖質制限ダイエットの記録を紹介するブログです。
--年--月--日 (--) | 編集 |
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


2013年11月30日 (土) | 編集 |
朝食 チーズ、あんまん

昼食 ラーメン 塩ばんからラーメン

間食 たい焼き

夕食
鳥肉の照り焼きバターソース、インゲン、味噌汁
スポンサーサイト


2013年11月30日 (土) | 編集 |
朝食 チーズ、ヨーグルト、クッキー

昼食 社食 ソースカツ丼定食

夕食 会食 氷川会館 和フランスコース


2013年11月28日 (木) | 編集 |
朝食 ヨーグルト、パン

昼食 キツネうどん、生姜焼き

夕食
ハンペン入り玉子焼き、ヒジキ煮、鮭野菜鍋


2013年11月27日 (水) | 編集 |
朝食 パン、あんまん

昼食 ラーメン

間食 たい焼き

夕食

カレー、カボチャ煮物、里芋煮物、ちくわ揚げ


2013年11月27日 (水) | 編集 |
朝食 あんまん、どら焼き

昼食 社食 ハンバーグドリア

夕食
レンコンとハムの炒め、ブロッコリー、里芋煮物、豚しゃぶ、野菜スープ


2013年11月26日 (火) | 編集 |
77.0kg

朝食 ヨーグルト、おはぎ

昼食 社食 ミックスフライ定食

夕食
鱈鍋、コロッケ

デザート
頂き物のバームクーヘン
ふわふわで美味しかった^_^


2013年11月25日 (月) | 編集 |
朝食 チーズ

昼食 法事 会食

間食 どら焼き、コロッケ、揚げ鶏

夕食
豚汁、ポテトのトマトソースかけ、おでん


2013年11月24日 (日) | 編集 |
朝食 チーズ、あんまん

昼食 納豆巻き、コロッケ、パン

間食 焼き芋

夕食 雑煮、手作りピザ



2013年11月22日 (金) | 編集 |
朝食 ヨーグルト、あんまん、チーズ

昼食 坦々麺、麻婆丼

夕食
大根と鳥もも肉の煮物、生厚揚げ


2013年11月21日 (木) | 編集 |
朝食 パン、チーズ

昼食 パスタ、チキン、ピザまん、プリン

夕食
エビ野菜カレー鍋、炊き込みご飯


2013年11月21日 (木) | 編集 |
朝食 肉まん

昼食 社食 カジキの照り焼き定食

間食 ラーメン

夕食
肉野菜鍋、かぼちゃの煮物


2013年11月19日 (火) | 編集 |
朝食 パン

昼食 社食 ハンバーグ定食

夕食
チーズハンバーグ、味噌汁、卵焼き


2013年11月19日 (火) | 編集 |
朝食 パン

昼食 牛丼

夕食
メカジキのソテー、味噌汁、納豆巻き、大学芋


2013年11月18日 (月) | 編集 |
朝食 チーズ

昼食 ラーメン

娘の体調が良くならず、再度救急病院へ

夕食
チキントマト煮込み


2013年11月18日 (月) | 編集 |
朝食 チーズ

昼食 社食 タラコパスタ

娘が熱と咳がすごく救急病院へ(・_・;

深夜に帰宅

夕食 ラーメン


2013年11月15日 (金) | 編集 |
朝食 チーズ

昼食 唐揚げ、コロッケ、ラップサンド

夕食
伊達巻、納豆入り油揚げ、ソーセージ、カレースープ


2013年11月14日 (木) | 編集 |
朝食 ラーメン、チーズ

昼食 天丼、うどん

夕食
鮭野菜スープ


2013年11月14日 (木) | 編集 |
朝食 チーズ

昼食 社食 ナポリタンスパゲティ、唐揚げ

夕食
サツマイモの天麩羅、豚汁

サツマイモは娘が幼稚園で芋掘りしてきたものです^_^


2013年11月12日 (火) | 編集 |
朝食 チーズ

昼食 社食 チキントマト煮込み定食、ラーメン

夕食
チキン煮、たまごサラダ、豚汁


2013年11月11日 (月) | 編集 |
朝食 チーズ、カヌレ

昼食 社食 ネギトロ定食

間食 フライドポテト

夕食 肉野菜鍋


2013年11月10日 (日) | 編集 |
朝食 パン、チーズ

昼食 モスバーガー

鶴ヶ島公園のお祭り
焼きそば、チョコバナナ、ラーメン

夕食
ハンバーグ、ほうれん草としめじの炒め、味噌汁


2013年11月10日 (日) | 編集 |
朝食 ラーメン

昼食 社食

夕食
納豆入り玉子焼き、ひじき煮、ジャガイモ


2013年11月09日 (土) | 編集 |
朝食 チーズ

昼食 パン、ラーメン

夕食
タラ鍋


2013年11月08日 (金) | 編集 |
朝食 チーズ

昼食 社食 白身魚グラタン定食

夕食
餃子、揚げ出し豆腐、味噌汁


2013年11月06日 (水) | 編集 |
朝食 ままどおる 先日の福島のお土産

昼食 カキフライ定食

夕食
肉うどん鍋


2013年11月05日 (火) | 編集 |
朝食 クルミゆべし、チーズ

昼食 社食 ビーフシチュー定食

夕食
シチュー、コロッケ、かにクリームコロッケ


2013年11月05日 (火) | 編集 |
朝食 クルミゆべし

今日は幼稚園のバザー
タンドリーチキン、ホットドッグを購入

昼食 ラーメン

夕食
とり団子鍋


2013年11月04日 (月) | 編集 |
今日は二本松市の福幸祭に出店

朝食 旅館バイキング

昼食 たこ焼き、フランクフルトなど

夕食 ガスト ハンバーグ、牡蠣グラタン


2013年11月03日 (日) | 編集 |
朝食 焼きオニギリ

昼食 佐野サービスエリア
メンチカツ、チキンチーズかつ

間食 那須高原サービスエリア
パン

夕食 旅館のビュッフェ


2013年11月02日 (土) | 編集 |
朝食 チーズ

昼食 社食 ハヤシライス

間食 うまい棒みたいなプレミアム棒

夕食
豚肉と野菜鍋、成城プレミアムチーズケーキ
チーズケーキは、コクと酸味のバランスが絶妙で、甘さはあるのに後味では甘さが残らない。上に乗っているクランブルがサクサクで、全体的にバランスが取れてました。美味しかった^_^


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。