健康管理がおろそかになっている人、健康診断で要治療・要精査となった方が体質改善に挑むキッカケを作れるように、私自身が実践している糖質制限ダイエットの記録を紹介するブログです。
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2013年07月15日 (月) | 編集 |
朝食 パン、たい焼き

昼食 サイボクハム スペアリブ、ソーセージセット


夕食
トマトの前菜、鳥肉とキャベツのスープ煮、黒カレーナン、スペアリブ
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2013年07月15日 (月) | 編集 |
朝食 コロッケ

昼食 入間アウトレット
ハヤシライス、コロッケ、メンチカツ、GODIVAのホワイトチョコミルクティー

夕食
カジキソテー葱塩ソースかけ、ハムとオクラの炒め物、豆ひじき煮、アンパンソーセージ


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