健康管理がおろそかになっている人、健康診断で要治療・要精査となった方が体質改善に挑むキッカケを作れるように、私自身が実践している糖質制限ダイエットの記録を紹介するブログです。
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2013年07月14日 (日) | 編集 |
朝食 パン

昼食 ザルラーメン、ソーセージ


間食 カフェ ケーキ

夕食 シャトーブリアンを買って家でステーキに。 ボーナス入ったので奮発です。めちゃくちゃ美味しかった (^ ^)
あとは、プルコギ焼肉セットに野菜をたっぷり入れて、ホットプレートで料理。
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