健康管理がおろそかになっている人、健康診断で要治療・要精査となった方が体質改善に挑むキッカケを作れるように、私自身が実践している糖質制限ダイエットの記録を紹介するブログです。
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2013年07月08日 (月) | 編集 |
74.2kg

朝食 パン

昼食 唐揚げ、コロッケ、クッキー

夕食
鳥肉スープ煮、ピーマンとおかか炒め、茹でブロッコリーとオクラの納豆かけ
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2013年07月08日 (月) | 編集 |
朝食 パン

昼食 マック ハンバーガー
久しぶりにマック。
二個食べきれなくなった(ーー;)

夕食
鳥肉とキャベツのスープ煮マスタード添え、煮物

サイボクハムで売ってるマスタードです。
アクセントになって美味しい(^ ^)


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