健康管理がおろそかになっている人、健康診断で要治療・要精査となった方が体質改善に挑むキッカケを作れるように、私自身が実践している糖質制限ダイエットの記録を紹介するブログです。
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2013年07月02日 (火) | 編集 |
朝食 パン

今日は地域清掃の日です。
早朝は気持ち良いですね(^ ^)

昼食 コロッケ、揚げ鳥、チーズバーガー

夕食 ラーメン、チャーハン、春巻き、デザート

今日は打ち合わせでラーメン屋さんに。
炭水化物取りすぎた…


2013年07月01日 (月) | 編集 |
朝食 パン

昼食 湯豆腐、ソーセージ、シメジソテー
久しぶりに私が料理しました(^_^;)

夕食
野菜炒め、チーズ揚げ、枝豆、豆腐に黒蜜ときな粉かけ、味噌汁

美味しい豆腐だと、きな粉黒蜜はあいますね!
少し豆乳を入れるのもポイントです。
お試しあれ(^ ^)


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