健康管理がおろそかになっている人、健康診断で要治療・要精査となった方が体質改善に挑むキッカケを作れるように、私自身が実践している糖質制限ダイエットの記録を紹介するブログです。
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2013年06月22日 (土) | 編集 |
74.2kg

朝食 パン、チーズ

昼食 メンチカツ、カニクリームコロッケ、トルティーヤ、味フライ

夕食 回転寿し
久しぶりだったので張り切って食べすぎました(ーー;)

お腹がやばいです(^_^;)

明日はプチ断食かな…
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2013年06月22日 (土) | 編集 |
朝食 チーズ、パン

昼食 揚げどり、唐揚げ棒、コロッケ

今日は、歯医者で結構な処置をしてもらったので、夕食は流動系に(^_^;)

夕食 ウイダーインゼリー、豆腐、ヨーグルト
75.0kg


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