健康管理がおろそかになっている人、健康診断で要治療・要精査となった方が体質改善に挑むキッカケを作れるように、私自身が実践している糖質制限ダイエットの記録を紹介するブログです。
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2013年05月07日 (火) | 編集 |
74.8kg
朝食 チーズ2個

昼食 社食
ステーキ丼ご飯抜き、冷奴、味噌汁、温野菜サラダ

食堂が空いているときはご飯抜き対応等してくれる。

食堂のみなさんありがとう(^_^)

間食 揚げ鳥、アメリカンドッグ

夕食 野菜炒め、鳥肉唐揚げ、味噌汁

デザート ルマンド 久しぶりに食べたけど美味しい(^_^)

73.7kg
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