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健康管理がおろそかになっている人、健康診断で要治療・要精査となった方が体質改善に挑むキッカケを作れるように、私自身が実践している糖質制限ダイエットの記録を紹介するブログです。
2015年07月02日 (木) | 編集 |
朝食 パウンドケーキ

昼食 カレー

夕食 ラーメン
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2015年07月01日 (水) | 編集 |
朝食 焼きおにぎり、ささみ

昼食 うお米寿司

夕食
カツレツ、フライドポテト、ミニトマト、キャベツ


2015年07月01日 (水) | 編集 |
朝食 クッキー

昼食 社食 カレー定食

夕食
鮭ホイル焼き、カボチャ煮物、枝豆、舞茸味噌汁